Valine jest niezbędnym rozgałęzionym aminokwasem. Oznacza to, że twoje ciało nie może go wyprodukować i musisz je uzyskać poprzez dietę. Rozgałęzione aminokwasy łańcucha są używane w organizmie, aby pomóc w generowaniu energii.
Walina występuje głównie w źródłach pokarmu białek, takich jak mięso, ryby, soja i produkty mleczne. Ale istnieje również w innych produktach spożywczych, w tym niektórych orzechach, warzywach i pełnych ziarnach.
Valine jest jednym z 20 aminokwasów, które tworzą białka i jest niezbędnym aminokwasem dla ludzkiego organizmu. Współpracuje z dwoma innymi aminokwasami o wysokim stężeniu (izoleucyna i leucyna) w celu promowania normalnego wzrostu, naprawy tkanek, regulacji cukru we krwi i zapewnienia niezbędnej energii. Podczas intensywnej aktywności fizycznej Valine może zapewnić mięśnie dodatkową energię do wytwarzania glukozy, zapobiegając osłabieniu mięśni. Pomaga także usunąć nadmiar azotu (potencjalne toksyny) z wątroby i transportować azot potrzebny organizmowi na różne części.
L Valine Cena
Funkcja Valine
Walina jest rozgałęzionym aminokwasem łańcuchowym, który współpracuje z dwoma innymi aminokwasami o wysokim stężeniu (izoleucyna i leucyna) w celu promowania normalnego wzrostu ciała, naprawy tkanek, regulują poziom cukru we krwi i zapewnić niezbędną energię. Ponadto funkcja waliny obejmuje również stymulowanie ośrodkowego układu nerwowego, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania umysłowego.
Podczas intensywnej aktywności fizycznej Valine może zapewnić mięśnie dodatkową energię do wytwarzania glukozy, zapobiegając osłabieniu mięśni. Pomaga także usunąć nadmiar azotu (potencjalne toksyny) z wątroby i transportować azot potrzebny organizmowi na różne części. Valine może również pomóc w leczeniu chorób wątroby i pęcherzyka żółciowego, a także szkód wyrządzonych tym narządom przez nadużywanie alkoholu i narkotyków.
Funkcja Valine
Valine jest niezbędnym aminokwasem, co oznacza, że organizm nie może go wytworzyć samodzielnie i musi być uzupełniane przez źródła dietetyczne. Jego naturalne źródła żywności obejmują mięso, produkty mleczne, grzyby shiitake, orzeszki ziemne i białko sojowe. Chociaż większość ludzi może uzyskać wystarczające ilości z diety, przypadki niedoboru waliny są również powszechne. Acer cukrzyca jest chorobą spowodowaną niezdolnością do metabolizacji leucyny, izoleucyny i waliny. Mocz pacjenta ma smak syropu klonowego, a ta choroba nosi nazwę. Brak waliny może wpływać na osłonę mielinową pokrywającą nerwy i powodować zwyrodnienie neurologiczne.
Ludzie, którzy angażują się w ciężką aktywność fizyczną, spożywają diety o niskiej zawartości białka, a kulturystycy mogą rozważyć przyjmowanie suplementów Valine. Chociaż istnieje niezależna forma, jest podejmowana razem z izoleucyną i leucyną. Wybór mieszanego rodzaju suplementu Valine jest wygodniejszy.
Zastosowanie Valine
Oprócz stosowania do syntezy białek, valina jest również ważnym źródłem energii w ciele podczas specjalnych okresów fizjologicznych, takich jak głód, laktacja, ćwiczenia i choroby. Zwłaszcza podczas stresu rozgałęzione aminokwasy łańcuchowe sprzyjają zwiększonym wykorzystaniu dwóch ważnych aminokwasów glukoneogennych, przyspieszają konwersję energii glukoneogenezy wątrobowej i zmniejszają stężenie alaniny i glutaminianu w surowicy. Uzupełnienie rozgałęzionych aminokwasów łańcuchowych w tym czasie może oszczędzać glikogen mięśniowy, przedłużyć źródło energii, zdolność ćwiczeń i zmęczenie mięśni szkieletowych.